En gång för längesen var jag med i Viktväktarna i 3 veckor. De första 2 veckorna följde jag slaviskt deras pointsprogram. Ajabaja, inte för många points per dag! De 2 veckorna gick jag ner totalt 0,5 kg. Tredje veckan åt jag väldigt onyttigt en dag. Och gick ner 2,5 kg. Antagligen hade kroppen ställt in sig på svält och sänkt förbränningen. Den tredje veckan fick nog min onyttiga dag den att komma igång igen. Alltså unnar jag mig med gott samvete precis vad jag vill en dag i veckan. Perfekt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar